Janeiro Branco é uma campanha dedicada aos cuidados com a saúde mental. Além disso, é uma oportunidade para as empresas demonstrarem comprometimento com os colaboradores. Alcançar o bem-estar no trabalho é o grande objetivo desse movimento.
Importante considerar que iniciativas como essa, assim como Outubro Rosa e Novembro Azul, potencializam o engajamento e a satisfação do público interno. Janeiro foi escolhido por indicar o início de ciclos e possibilitar a criação de novos hábitos, mais saudáveis.
O assunto ganha mais importância com algumas pesquisas, como a que diz que o Brasil é o país com mais ansiosos e o 5º mais depressivo. Dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS) e divulgação do Governo da Paraíba e Universidade de São Paulo (USP).
O que nem todo mundo sabe é que essa campanha foi criada em Minas Gerais, no ano de 2014, pelo psicólogo Leonardo Abrahão. Atualmente, tem abrangência internacional, em países como Colômbia, Estados Unidos e Japão.
Conforme o Senado Federal Brasileiro, o movimento se tornou Lei. Inicialmente PL 1.836/2019, a sanção foi dada pelo presidente em 25 de abril de 2023. “O Janeiro Branco é uma campanha mundial, mas só se tornou marco no calendário do Brasil em 2024”.
A importância do Janeiro Branco no trabalho
Com a saúde mental fragilizada, os colaboradores apresentam queda na produtividade. Sem contar com afastamentos e os pagamentos de auxílios. Com isso, o Janeiro Branco se torna ferramenta decisiva para reverter a situação e promover o bem-estar no trabalho.
A Justiça do Trabalho diz que os transtornos mentais são a 3ª maior causa de afastamento do trabalho no nosso país. Então, como mudar esse cenário? Existem algumas estratégias recomendadas por especialistas, tornando-se oportunidades para reescrever histórias.
Essa é a definição trazida no site oficial da campanha. O Instituto Janeiro Branco é uma Associação Sem Fins Lucrativos que coordena as campanhas no Brasil. “Construir uma cultura da saúde mental e do bem-estar emocional na humanidade”.
Estratégias para promover bem-estar no trabalho
Seja pensando em uma perspectiva de conscientizar para hábitos mais saudáveis ou refletir sobre práticas antigas não tão benéficas, o Janeiro Branco permite ações que impactam toda comunidade. Inclusive, o ambiente de trabalho, transformador na vida das pessoas.
Invista em eventos educativos
Palestras, workshops, dinâmicas e rodas de conversas são fontes de informação para conscientizar os colaboradores sobre o tema. Mas lembre-se que, mais do que falar dele, é importante relacionar as práticas com os benefícios para a empresa e as próprias pessoas.
Essa dica se relaciona, ainda, com as ações de endomarketing. É um dos pilares que incentiva a criatividade de determinados setores na criação de comunicados e campanhas. Há várias formas de fazê-las, o ideal é que seja a mais interessante para o público interno.
Incentive as terapias
Empatia e escuta ativa são medidas que geram um ótimo resultado pensando no Janeiro Branco. No entanto, muitas vezes é preciso profissionalizar essa cultura com o apoio de psicólogos e outros profissionais da saúde.
É nesse momento que os colaboradores podem buscar o autoconhecimento, assim como entender suas vulnerabilidades. O que, também, promove habilidades de autocuidado e apoio ao próximo. Portanto, é um vínculo de confiança e reciprocidade que faz a diferença.
Escolha os temas relacionados
Durante os eventos da empresa, assim como em conversas menos formais, conscientize os gestores e líderes para a escolha de temas relacionados à saúde mental. Por exemplo, diversidade e inclusão, assim como segurança e equidade no ambiente corporativo.
Outros assuntos importantes são:
- Autoconhecimento,
- Inteligência emocional,
- Atividade física,
- Alimentação saudável,
- Propósito no trabalho,
- Vida profissional e pessoal,
- Alertas sobre saúde mental.
Isso permite a criação de uma cultura voltada para o bem-estar das pessoas. Inclusive, a capacitação de lideranças pode ser uma das estratégias. O estímulo aos sinais de estresse e ansiedade, por exemplo, exige olhar cuidadoso de quem gerencia projetos e demandas.
Ofereça alguns benefícios
Nem sempre os colaboradores vão conseguir enxergar as vantagens da promoção da saúde mental e do bem-estar no trabalho de prontidão. Por isso, os benefícios fazem sentido para demonstrar o interesse da empresa para com as pessoas.
A política de benefícios é uma ideia. Além de estar acordada com os propósitos trabalhistas, a empresa se destaca no mercado. Podemos pensar em ações como consultas psicológicas gratuitas ou em parceria, vales e descontos para prática esportiva, entre outros.
Para criar um pacote de benefícios, conheça as soluções Vólus
Use a tecnologia a favor da empresa
Proporcionar mais qualidade da saúde mental para os funcionários ainda é um grande desafio para muitas empresas e RHs. Uma saída tem sido o uso de ferramentas tecnológicas, como a IA (inteligência artificial) e aplicativos, que focam nesse tema.
A orientação é pesquisar as alternativas disponíveis para o seu negócio, de modo a agregar valor para as pessoas. Também é importante que estejam alinhadas ao pacote de benefícios oferecido e à cultura empresarial.
Aplique a cultura do feedback
O feedback é importante para bater metas. Mas não apenas isto. Também é uma ferramenta que potencializa a gestão de pessoas, assim como estreita a confiança entre líderes e liderados. A prática deve ser comum e ainda mais incentivada em Janeiro.
É durante esses momentos, por exemplo, que se descobre a necessidade de adequação para o melhor ambiente de trabalho. Como no cuidado com a sobrecarga de estresse, um dos principais causadores da síndrome de burnout.
Mantenha o ambiente saudável
É interessante pensar que iniciativas devem ser flexíveis. Assim, o que é interessante hoje pode não ser no próximo ano. Para descobrir isso, aposte no acompanhamento de métricas e resultados a partir das atividades realizadas.
A integração contínua entre os colaboradores e o espaço aberto para discussão auxiliam nisso. O ideal é sempre promover um ambiente positivo, pensando no bem-estar no trabalho. O que vai exigir adaptação, flexibilidade e discussões.
A nova lista de doenças relacionadas ao trabalho
Antes de terminar o texto, vale a curiosidade: o Ministério da Saúde atualizou a lista de doenças relacionadas ao trabalho após 24 anos. Agora, são novas 165 patologias adicionadas, que causam danos físicos ou mentais ao trabalhador.
Por exemplo:
- Covid-19,
- Burnout,
- Consumo excessivo de álcool, drogas e café.
O mesmo documento traz outros dados relevantes do SUS (Sistema Único de Saúde), coletados entre 2007 e 2022:
- 3 milhões de casos de doenças ocupacionais e
- 52,9% das notificações foram acidentes graves.
Para ler outros conteúdos relacionados ao bem-estar no trabalho, acesse o nosso blog.