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10 dicas para voltar ao trabalho após as férias

10 dicas para voltar ao trabalho após as férias

Cada vez mais, o mercado tem notado a importância desse período de descanso e desconexão com o mundo corporativo. Porém, e quando ele acaba, o que acontece? 

O blog de hoje é sobre esse momento que, cedo ou tarde, chega ao fim! Continue lendo e saiba como voltar ao trabalho após as férias. 

A ideia central é pontuar algumas estratégias práticas que vão auxiliar em uma transição suave e produtiva – tanto aos colaboradores quanto aos profissionais de Recursos Humanos (RH).

1 – Realize uma preparação mental

O primeiro passo para um retorno tranquilo tem a ver com a sua mente. É verdade, parece algo simples e aleatório, mas não é! 

Alguns dias antes de voltar, comece a ajustar gradualmente a sua rotina, principalmente, os seus horários de sono e refeições, de modo a alinhar com os horários profissionais. 

E, ainda que seja normal ter uma mistura de sentimentos nessa hora, tente pensar nos aspectos positivos do seu serviço e nas metas que você deseja alcançar ao estar ali.

2 – Organize seu espaço de trabalho

Antes de mergulhar nas tarefas e começar a executar toda a operação, dedique um tempo à organização do seu ambiente. 

Seja no escritório ou no trabalho remoto, um espaço limpo e organizado faz maravilhas no seu estado de espírito. 

Além de contribuir em outros aspectos. A Associação Brasileira de Recursos Humanos diz que “a organização é a peça-chave para maior produtividade”.

Outra coisa interessante é levar algo das suas férias que possa personalizar aquele lugar que você passará boa parte do seu dia, como uma foto ou um pequeno souvenir.

3 – Planeje sua primeira semana

De volta à rotina corporativa, comece pelo planejamento. Uma boa ideia é fazer uma lista de prioridades e organizar as tarefas por ordem de importância.

Isso vai te ajudar a ter uma visão clara do que precisa ser feito com mais urgência, evitando a sensação de sobrecarga.

O método SMART é interessante porque permite um gerenciamento dividido entre os objetivos de curto e longo prazo.

4 – Comece devagar

Essa aqui é uma excelente resposta para quem se pergunta: como voltar a ser produtivo depois das férias?

De fato, não se deve ter expectativas de voltar com 100% de produtividade no primeiro dia ou semana. Comece devagar, focando em tarefas simples e aumentando o ritmo aos poucos.

Lembre-se de fazer pausas regulares a fim de manter o foco e a energia.

5 – Reconecte-se com colegas

Reconecte-se com colegas

O retorno ao trabalho é uma ótima oportunidade no fortalecimento de laços com os colegas. Compartilhe brevemente suas experiências e pergunte sobre as deles.

Isso não só ajuda a criar um ambiente mais acolhedor, mas também facilita a transição de volta à rotina profissional.

Se você é da área de RH, vale a pena fazer um comunicado geral por e-mail. Mas, o que escrever quando voltar de férias? Veja esse exemplo de mensagem:

“Olá, equipe! Espero que todos estejam bem. Voltei descansada e animada no retorno dos nossos projetos. Como foram as coisas por aí?”

6 – Gerencie seu e-mail de forma eficiente

E por falar em e-mail, provavelmente, você encontrará uma caixa de entrada cheia quando ligar o seu computador novamente.

A solução é simples, mas exige concentração: dedique um tempo específico para organizá-los e priorize as mensagens importantes e urgentes. 

Que tal iniciar um calendário de eventos de RH que você tem interesse em participar? Afinal, é mais fácil ir anotando aos poucos do que tentar criar um cronograma de uma só vez.

Além disso, dependendo da sua função na empresa, vale a pena pensar no uso de respostas automáticas de maneira a informar que você está retornando gradualmente às atividades.

7 – Cuide da sua saúde física e mental

O retorno ao trabalho pode ser estressante; por isso, é importante cuidar do seu bem-estar desde os primeiros momentos.  

Mantenha uma alimentação saudável, faça exercícios regularmente e pratique técnicas de relaxamento, entre elas, meditação ou respiração profunda. 

Um corpo descansado e a saúde mental no trabalho são essenciais para enfrentar os desafios do dia a dia. Parcerias com programas de saúde, tais quais Total Pass e Wellhub, podem funcionar muito bem!

8 – Adapte-se à rotina familiar

Se você tem filhos, o retorno às aulas pode coincidir com seu retorno ao trabalho. Planeje com antecedência, organizando a logística de transporte, refeições e atividades extracurriculares.

E mesmo que não tenha crianças em casa, com certeza, há cuidados familiares que exigem do seu tempo. Em todo caso, uma rotina bem estruturada torna a transição mais suave para toda a família.

9 – Entenda suas finanças

Aqui está uma super dica aos colaboradores, mas também para o RH. Neste momento do ano, uma das perguntas comuns é: como fica o salário no mês seguinte às férias?

É comum haver dúvidas sobre isso e os encargos trabalhistas, então, vale a pena ter a resposta na ponta da língua. 

Geralmente, os profissionais CLT (carteira assinada) recebem o salário normal, já que o adicional é pago antes do período de descanso – mesmo no caso de férias coletivas

Leia também: adiantamento salarial, veja como fornecer o benefício!

10 – Reconheça sinais de estresse

Pode até ser que você nunca tenha ouvido falar disso, mas saiba que existe algo que tem sido cada vez mais comum no mercado: depressão pós-férias!

Às vezes, o retorno ao trabalho pode desencadear sentimentos intensos de tristeza ou ansiedade. E, embora não seja um diagnóstico clínico oficial, afetam o bem-estar e a produtividade.

Conforme a Santa Casa de Cachoeiro (ES), os sintomas comuns incluem:

  • Ansiedade;
  • Irritabilidade;
  • Nostalgia;
  • Alterações no sono.

Se você notar esses sintomas persistem por duas semanas, considere buscar a ajuda profissional, de um médico ou psicólogo.

Qual é o papel do RH no retorno das férias?

Os profissionais de RH tem uma oportunidade valiosa para reforçar o engajamento e bem-estar dos colaboradores neste período. Assim, algumas estratégias podem incluir:

  • Programa de “Boas-vindas”: organize uma pequena reunião ou café da manhã;
  • Check-ins individuais: realize conversas breves com os colaboradores;
  • Workshops de produtividade: ofereça sessões curtas com dicas na retomada do ritmo;
  • Flexibilidade inicial: considere oferecer horários flexíveis na primeira semana;
  • Promoção do bem-estar: reforce os programas de bem-estar da empresa;
  • Comunicação clara: forneça atualizações sobre quaisquer mudanças ocorridas.

Também vale lembrar que voltar ao trabalho após esse descanso é uma oportunidade de recomeço, de modo que o uso de estratégias específicas permite uma transição leve e positiva.

Para colaboradores e profissionais de RH, este é um momento excelente para valorizar o ambiente e os benefícios que aquele lugar representa.

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